【お水を飲んで欲しい】お水がカラダに良い理由

こんにちは

整体タナゴコロ代表の

小原太郎です

自営業・フリーランス

中小零細企業経営者のみなさん

お水を飲む

ことの重要性

今日のブログを飲んで

コップ一杯の水の価値を

改めて欲しいのです

Today`s Blog No,1264 Start!

整体タナゴコロの小原太郎は
小田急線梅ヶ丘で

日本式整体・カイロプラクティックを
融合させた独自の療法を用い

２１年間の2万人以上の臨床経験から
肩こり、腰痛の解決だけではなく

お客様の夢・理想の達成に導く
キッカケを与え続けます！

「お水を飲みましょう」

いろんな雑誌や本でも

取り上げられていますが

何故お水を飲んだ方が良いのか？

老化の予防にも効果があると

最近の研究でわかりました

■適度な水分補給が、老化を予防するという
最新の研究結果

水を飲んで！

カラダに良くて

無料でどこでも

手に入る健康飲料です

成人に必要な

水分量は

体重１kgに対して３５mL

５０kgなら１．７L

７０kgなら２．４Lです

僕の体重から考えると

一日３Lは最低

飲んでおきたいところ

いっぺんに飲める

量ではないけど

一日１時間ごとに３００mlを

飲んでいたら

あっというまに

３Lは飲み干してしまいます

ビールを飲む、肉や

ジャンクフードを食べれば

必要な水分量は増えるので

１kg＝３５mlは最低量と

いうことをお忘れなく

ひとつ加えるなら

水分とすると

コーラなどの

炭酸飲料も水分になります

しかし、含まれている

カフェインや

甘味量はカラダの中で

分解する手間が発生します

これは遠回り

透明なお水を飲みましょう

効果を求めるなら近道です

タナゴコロ

では整体前に

お水を一口飲んでもらいますが

それは

”カラダが反応（変化）しやすくなるから”

です

・痛みが減る

・カラダの感覚が正常になる

・お腹が動く

・筋肉が弛緩（柔らかく）なりやすくなる

お水と整体は

非常に相性が良いです

またお水は排泄（お小水）するまで

飲むことを勧めています

排泄をすることで

カラダが弛緩しやすくなります

乾燥している

この冬の時期は

夏と比べて、カラダが

乾いているのに気付きにくいです

このブログを読んだら

ペットボトル（５００ml）一本

しっかり飲んでおきましょう

最後まで

ご拝読ありがとうございます

整体タナゴコロ

小原太郎

Tweet

Pocket