ワンランク上のステージに上がるための体づくり!
世田谷区梅ヶ丘の整体タナゴコロ

【お水を飲んで欲しい】お水がカラダに良い理由

カラダ小噺

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こんにちは

整体タナゴコロ代表の

小原太郎です

 

 

自営業・フリーランス

中小零細企業経営者のみなさん

 

 

お水を飲む

ことの重要性

 

 

今日のブログを飲んで

コップ一杯の水の価値を

改めて欲しいのです

 

 

 

Today`s Blog No,1264 Start!

 

 

整体タナゴコロの小原太郎は
小田急線梅ヶ丘で

 

日本式整体・カイロプラクティックを
融合させた独自の療法を用い

 

21年間の2万人以上の臨床経験から
肩こり、腰痛の解決だけではなく

 

お客様の夢・理想の達成に導く
キッカケを与え続けます!

 

 

 

 

 

その.1

お水はカラダに良い。新しい発見

「お水を飲みましょう」

いろんな雑誌や本でも

取り上げられていますが

 

 

何故お水を飲んだ方が良いのか?

 

 

老化の予防にも効果があると

最近の研究でわかりました

 

 

 

適度な水分補給が、老化を予防するという
最新の研究結果

 

最新の研究によると、水をあまり飲まない人は、慢性疾患になるリスクが高く、体の老化も速まる傾向にあるそうだ。 『eBioMedicine』(2023年1月2日付)に掲載された論文によると、日常的に水分が不足している人は、実年齢よりも生物学的年齢が高い可能性が50%も高くなるという。

 

 

 

水を飲んで!

 

 

カラダに良くて

無料でどこでも

手に入る健康飲料です

 

 

成人に必要な

水分量は

体重1kgに対して35mL

 

 

50kgなら1.7L

70kgなら2.4Lです

 

 

僕の体重から考えると

一日3Lは最低

飲んでおきたいところ

 

 

いっぺんに飲める

量ではないけど

一日1時間ごとに300mlを

飲んでいたら

 

 

あっというまに

3Lは飲み干してしまいます

 

 

ビールを飲む、肉や

ジャンクフードを食べれば

必要な水分量は増えるので

 

 

1kg=35mlは最低量と

いうことをお忘れなく

 

 

その.2

透明なお水が良い理由

 

ひとつ加えるなら

水分とすると

コーラなどの

炭酸飲料も水分になります

 

 

しかし、含まれている

カフェインや

甘味量はカラダの中で

分解する手間が発生します

これは遠回り

 

 

透明なお水を飲みましょう

効果を求めるなら近道です

 

 

タナゴコロ

では整体前に

お水を一口飲んでもらいますが

 

 

それは

”カラダが反応(変化)しやすくなるから”

です

 

 

・痛みが減る

・カラダの感覚が正常になる

・お腹が動く

・筋肉が弛緩(柔らかく)なりやすくなる

 

 

お水と整体は

非常に相性が良いです

 

 

またお水は排泄(お小水)するまで

飲むことを勧めています

排泄をすることで

カラダが弛緩しやすくなります

 

 

乾燥している

この冬の時期は

夏と比べて、カラダが

乾いているのに気付きにくいです

 

 

このブログを読んだら

ペットボトル(500ml)一本

しっかり飲んでおきましょう

 

 

 

 

最後まで

ご拝読ありがとうございます

 

整体タナゴコロ

小原太郎

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お問い合わせ

住所 〒154-0022
東京都世田谷区梅丘1-16-7
フラット1167 1F
マップを見る
店休日 水曜日
営業時間 10:00~20:30(last19:30)
タナゴコロのHP

           

フィジカル
プロデューサー

                               
名前小原 太郎
住まい東京都

Profile

身体を通して人生が変わる
キッカケを与え続ける
フィジカルプロデューサー

・ナショナル整体学院卒
・日本セラピスト協会ゴールド会員。

【 略歴 】
19歳から整体学校へ通い卒業後、 現在に至るまで20年以上、 手技療法を続けている。

整体やカイロプラクティック リラクゼーションマッサージから 足ツボなど様々な業態。

従業員・管理職・マネージャー職 という立場を経験する中で 手技業界の雇用環境や 療術家のこれからの在り方に 疑問を抱き改革するべく。

2016年に世田谷区梅丘に 「整体タナゴコロ」を開業。

20年間で経験してきた 東洋・西洋医学の手技療法を 融合させた技法を扱う。

・長期的な腰痛や膝の痛みなど長く痛みに  苦しんで、諦めかけている方。
・原因がわからない不調に悩んでいる方
・整体を受けてもすぐ身体が悪い状態へ戻る方
・自分の身体のことが知りたい方
 そんな方のお役に立ちます。

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