ワンランク上のステージに上がるための体づくり！
初めての方はこちらのオススメ記事をお読みください一覧はこちら
【股関節痛】実はこの姿勢の時、股関節には◯◯◯キロの負担がかかる
こんにちは
日本式整体・カイロプラクティックを
融合させた独自の療法を用い
２１年間の2万人以上の臨床経験から
肩こり、腰痛の解決の先にある
お客様の夢・理想・目標の達成へ向かう
キッカケを与え続ける！
小田急線梅ヶ丘駅の
整体タナゴコロ
代表 小原太郎です
自営業・フリーランス
中小零細企業経営者のみなさん
股関節
痛みを感じることは
ありませんか？
たまに痛い？
既に痛い？
今すぐ対応を考えましょう
この記事を読むと
その”痛い”の緊急性が
理解できるはずです
Today`s Blog No,1307 Start!
その.1
目次
タイトル
立ち仕事の人
飲食店や接客業
テレビタレントも
立っていることが非常に
多い職業ですよね。
過去のブログ記事で
人間の二本足で立つことの
機能性の素晴らしさについて
語っていますが
今回は二本足のを構成する
股関節についてお話しします
股関節は丸い形を
した球関節です。
この丸は非常に正円形に
近いと言われています。
正円形であることのりてんは
大腿骨を大きく動かせること
そして、様々な方向からの
衝撃の分散です
万能な股関節ですが
どれだけの負担が
かかっているか
知ってみると
自分の股関節をさすって
愛でてあげたくなりますよ
例えば、立った状態で
片足立になると
股関節の加わる負担は
どれくらいなのか？
答えは体重の３倍。
体重６０キロの場合は
約１８０キロです。
片足立ちしている本人は
痛みもなく
１８０キロもの負担を
股関節が受け止めている
感覚はありません。
だからこそ負担を
かけてしまう場所なんです。
その.２
あの有名人も股関節の症状に悩んだ
ダウンタウンの松本人志さんは
股関節の症状で
手術をされていますが
松本さんは司会業です
番組の動画を見るに
長時間の収録でたっている時は
両足へ均等に負担を
分散させることは難しく、
テーブルのうえに手を置きながら
どちらかの足に体重を偏らせて
立つ姿勢をとることも
多かったように思います
司会業に限らず
立ち仕事の方はどうでしょう
片方の足に
足を絡ませていたり
どちらかの足に
体重を偏らせていること
ありますよね
両足接地しているので
３倍ではありませんが
体重以上の負担が
股関節にかかっていることを
お忘れなく
同じ姿勢が続いたら
歩く、屈伸するなど
股関節を動かして
集中している負荷を分散しましょう
その.３
よく頑張っている股関節に
体重の３倍以上の負担が
加わっていても、痛みも
負担も感じないのは
股関節が正常に働いているからです
しかし、ダメージはあります
ですので
歩く、屈伸するなど
股関節を動かして
大切に、あなたの
たった一つの股関節を
愛でてください。
最後まで
ご拝読ありがとうございます
整体タナゴコロ
小原太郎
関連記事
2023年2月20日 【タナゴコロの想い】新しいお店、新しく住む人々に想いをつなぐ- 2022年7月19日 肩こり・腰痛が足から治る？タナゴコロが足に”こだわる”にはワケがあるんです！ カラダ小噺
- 2022年6月15日 足の”むくみ”に悩んでいませんか？リンパのお話し。
- 2022年10月18日 【丈夫なカラダ】寿命は倍以上、カラダの丈夫さは倍以上？
Profile
身体を通して人生が変わる
キッカケを与え続ける
フィジカルプロデューサー
・ナショナル整体学院卒
・日本セラピスト協会ゴールド会員。
【 略歴 】
１９歳から整体学校へ通い卒業後、 現在に至るまで２０年以上、 手技療法を続けている。
整体やカイロプラクティック リラクゼーションマッサージから 足ツボなど様々な業態。
従業員・管理職・マネージャー職 という立場を経験する中で 手技業界の雇用環境や 療術家のこれからの在り方に 疑問を抱き改革するべく。
２０１６年に世田谷区梅丘に 「整体タナゴコロ」を開業。
２０年間で経験してきた 東洋・西洋医学の手技療法を 融合させた技法を扱う。
・長期的な腰痛や膝の痛みなど長く痛みに 苦しんで、諦めかけている方。
・原因がわからない不調に悩んでいる方
・整体を受けてもすぐ身体が悪い状態へ戻る方
・自分の身体のことが知りたい方
そんな方のお役に立ちます。