猫背は良くないですよ、猫背のせいですね。と言われたことありませんか？　カラダ小噺

こんにちは

小原太郎。

 

 

自営業者・フリーランス

中小零細企業の経営者のみなさん

 

 

「猫背は良くないですよー」

言われたことありませんか？

 

 

僕も20年前テンプレートのように

言っていたことがあります。

 

 

でも正直に言います

あの頃の僕は

「何で猫背が悪いのだろう？」

と思っていました。

 

 

姿勢的に

良くないのは確かです、

 

 

でも「何故良くないのか？」

までを教えてもらったことは

ありますか？

 

 

今日は

今更聞けない猫背の話し。

 

 

猫背のデメリットを挙げましょう

 

・見た目が良くない（印象として）

・首に頭の３〜４倍の重さがかかる（約１２kg）

・背中と腰の骨がズレて疲れやすくなる

 

 

 

やっぱり猫背は良くない！

 

 

書いていてそう思う（笑）

 

 

でもね、

あまり知られていなけれど

 

 

猫背だからといって

必ず肩こり・腰痛に

なるわけでは

ありません。

 

 

高齢者の方で

背中が丸くなっていても、

肩こり腰痛に悩んでいない人も

いるんです。

 

 

僕たちは猫背という姿勢の状態を

見た時に、背中が丸くなっている

ということよりも、

 

 

背骨ひとつひとつに柔軟性が

あることや、

 

 

背骨を支える骨盤や肋骨の

柔軟性があることを重要とします。

 

 

猫背でも肩こり

腰痛にならない人は

背骨が柔らかい、肩甲骨や

股関節も柔軟性があります。

 

 

 

 

ですから、猫背＝悪いもの

とは判断しません。

 

 

背中以外のトラブルによって

猫背になっているんです。

 

 

猫背も症状のひとつ

原因ではなく

”結果”なんです。

 

 

 

 

 

 

モデルさん、インフルエンサー

舞台やカメラに映る仕事の

お体も担当したことがありますが

 

 

見た目の均整が美しい

とても華やかな方達です。

 

 

しかし、

必ずしもカラダの不調が

ないというわけではありません。

 

 

スタイル抜群で見るからに

美しい姿勢でも、

背骨の柔軟性が少ない、

足の骨が歪んでいることから

 

 

頭痛薬を常備して

首の寝違えを頻繁に起こしている

なんてこともあります。

 

 

綺麗な姿勢でも

不調の人がいます。

 

 

猫背でも健康な人もいます。

 

 

そして

綺麗な姿勢で

健康な人もいます。

 

 

綺麗な姿勢で健康な人の

共通点があるとするならば

 

 

 

肩関節（肩甲骨）・股関節・背骨を

柔らかくして、食生活の乱れが

少ない（お腹の緊張が少ない）。

 

 

カラダの要所を押さえています。

食生活の乱れを整えるのは

ハードルが高いけれど

まずは肩甲骨の運動から

 

 

綺麗な姿勢で健康な人を

目指してみましょう。

 

 

 

 

年齢と共に人のカラダは

左右の均整を保つことが難しくなります。

身体のどこかは変形していることだって

多少あるものです。

 

 

しかし、不調に悩まさせることなく

過ごす人がいます。

 

 

そんな人達は、機能性（柔軟性）を

重視したカラダのケアを

積み重ねてきているんです。

 

 

自分の股関節があっという間に

スイスイ柔らかくなる、

立ち方が変わって、

前屈みしやすくなる。

 

 

タナゴコロで一度体験してもらいたい。

一度体験したら今日書いた

ことがよくわかるはずです。

 

 

 

最後まで

ご拝読ありがとうございます。

 

 

 

整体タナゴコロ

小原太郎