【疲労について】カラダに無理が続くと◯◯◯がわからなくなる

こんにちは

整体タナゴコロ代表の

小原太郎です

 

 

自営業・フリーランス

中小零細企業経営者のみなさん

 

 

カラダに無理することが普通に

なっていること

ありませんか

 

 

”カラダ無理が”というよりも

事業であり、仕事が楽しくて

続けているから

無理ではないんです

 

 

やらされているわけではない

自ら選んで責任を持って

自分の事業を推し進めている

 

 

僕も整体・カイロプラクティックであり

タナゴコロに繋がること

 

 

お客様に繋がることは

ワクワクするから続けているので

無理している自覚がありませんでした

 

 

 

 

でも、続けていると

何だかカラダがギクシャクしたり

気持ちがギクシャクしていることに

気付くんです

 

 

「あれー何かおかしいな？？？」

この感覚の時は

カラダの不調を無視していたり

ストレスを抑え込んでいるんです。

 

 

 

 

 

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定期的に受けている

整体を受けに行きました

 

 

 

気が付けば１１月

前回から

1ヶ月経過したのかと

時間の速さに驚きます。

 

 

毎月整体を受けているのは

自分自身が２０年以上の

整体ユーザーであり

 

 

自分の身体を第三者に

調整してもらうことで

気付かせてももらうこと

があるからです。

 

 

 

僕の場合は

「頭の疲れ」と

「足の疲れ」の２つ

 

 

足はトレーニングで

少し変わってきたけれど

頭はまだ少しかかるかな・・

 

 

 

整体を受けたあとは

「頭にノイズが入っていたんだな」

とハッキリわかるようになります。

 

 

 

 

疲れを抑え込んでいると

良くないのは、

 

 

 

自分のコンディションが

「良いのか？悪いのか？」

判断がつかなくなること

（曖昧になる）

 

 

判断がつかないと

・疲れやすい理由がわからない

・上手くいかない理由がわからない

・何故かイライラする

 

 

カラダが不調から

色んなことが起きている

ことがわからなくなります

 

 

厄介なのは

不調の原因がわからないと

更にストレスが溜まることです

 

 

 

楽しくて続けていても

知らないうちに

無理して疲れが溜まることが

あります。

 

 

仕事のレベルが上がるほどに

コンディションを維持すること

パフォーマンスを維持することが

必要になってきます

 

 

 

 

ですから

自分が無理するタイミングを

見逃さないように

 

 

定期的に自分のカラダを見直す

時間が必要なんです

 

 

 

僕も今日の施術で

自分のコンディションと

パフォーマンスを

確認することができました

 

 

明日は

このブログを読んでいる

あなたのコンディションと

パフォーマンスを引き出す

キッカケを作らせてください。

 

 

 

 

 

 

最後まで

ご拝読ありがとうございます

 

整体タナゴコロ

小原太郎