ワンランク上のステージに上がるための体づくり！
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【整体を受けたあと】どう過ごすことがベスト？
こんにちは
経営者の明日を作る
整体を受けて
全身を調整した後
皆さんはどう過ごしますか？
１、動きやすくなった体で思い切り運動する
２、お酒を飲む
３、家で横になり休息する
４、熱い湯を張った湯船に浸かる
１〜４の中には
”できるだけ控えて欲しいこと”と
”やって欲しいこと”が
あります
整体を受けたあと
”何をしても大丈夫”
というわけではないんです
整体を受けた後
順調に体が好転してゆく為にも
避けて欲しいことがあります
Today`s Blog No,1386 Start!
小田急線梅ヶ丘駅の
整体タナゴコロ代表の小原太郎は
今日も日々前進しようとしている
自営業・フリーランス
中小零細企業経営者のみなさんの
夢・理想・目標の達成を実現するために
日本式整体・カイロプラクティックを
融合させた独自の療法と
２１年間の2万人以上の臨床経験から
成功に向かうあなたの集中力や
リソースを奪おうとする
肩こり、腰痛などの
慢性症状や不調から
あなたを解放し
自分のステージを上げる
プロセスを充実に変えます！
目次
その.1
整体を受けた後に控えて欲しいこと
２、お酒を飲む
アルコールの摂取は
控えて欲しいです
整体後にアルコールを
飲むと、あなたの体に
何が起きるかというと
効率よく循環し始めた
血流も相まって
少量のアルコールでも
酩酊状態になります
悪ければ泥酔します
せっかく効率よく循環した
血流もアルコールの分解に
費やすことに（水分・酸素を使うので）
全身を調整した後に
勿体無いことになります
どうしても
飲まないといけない時は
飲酒後にアルコールの２倍以上
摂って就寝ください
その.2
整体を受けた後にやって欲しいこと
３、家で横になり休息する
１〜４の中の唯一の正解がコレです
整体後は自律神経の
副交感神経優位になり
体はリラックスしています
運動をさけて
20分だけで構わないので
横になることが体にとって
望ましいです
整体で調整した体には
馴染むまで
時間が必要です
その為には
激しい運動を避けて
休息を選ぶことがベストです
もちろん、歩いて移動したり
仕事をすることもありますよね
それくらいなら許容範囲です
徹夜する
睡眠時間を削るなどの
休息から離れたことは
避けておきましょう
その.3
お風呂は入っていいの？
熱い湯船に浸かることは
オススメしません。
熱湯による急激な皮膚刺激は
整体調整後の変化を妨げるからです
汗を流す程度の
シャワーなら
許容範囲です
整体後の禁忌として
日本式整体の考えで
伝えられているのは
整体後の体は
変化を受け入れる
途中の状態に対して
”刺激を避ける”
ということなのです
禁忌を破ったからといって
体調が悪くなったという
ことはあまり聞きません
しかし、せっかく時間をかけて
整えた体が順調に最短の道筋で
良くなるように
整体後の禁忌（控えて欲しいこと）
として、お客様に
お伝えしております。
最後まで
ご拝読ありがとうございます
整体タナゴコロ
小原太郎
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Profile
身体を通して人生が変わる
キッカケを与え続ける
フィジカルプロデューサー
・ナショナル整体学院卒
・日本セラピスト協会ゴールド会員。
【 略歴 】
１９歳から整体学校へ通い卒業後、 現在に至るまで２０年以上、 手技療法を続けている。
整体やカイロプラクティック リラクゼーションマッサージから 足ツボなど様々な業態。
従業員・管理職・マネージャー職 という立場を経験する中で 手技業界の雇用環境や 療術家のこれからの在り方に 疑問を抱き改革するべく。
２０１６年に世田谷区梅丘に 「整体タナゴコロ」を開業。
２０年間で経験してきた 東洋・西洋医学の手技療法を 融合させた技法を扱う。
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