【キャンプ】自然の中にいるだけで起きるカラダの変化とは？

こんにちは

整体タナゴコロ代表の

小原太郎です。

自営業・フリーランス

中小零細企業経営者の皆さん

リラックスしたいとき

どんなことをしますか？

運動したり、睡眠をとったり

お風呂に入ったり、

整体を受けたり

僕も色んな方法で

リラックスした状態を

つくろうとします。

整体などカラダを調整して

もらうことが一番体感しやすい

のは確かなのですが

最近、

定期的に行っているのが・・・・

Today`s Blog No,1150 Start!

先日は友人とキャンプへ

行ってきました。

場所は山梨

「昇仙峡」

初めてのキャンプ地なので

どんな場所かとワクワクしていたら

これが穴場の

非常に良いキャンプ地でした。

電源あり、炊事場あり、

トイレ・シャワー２４時間使用可能

（お湯も出ます）

昇仙峡の山を見ながら

BBQができて

とにかく静か。

周辺も渓谷を散策しながら

滝を見ることができる

観光地もあり

ソロキャンプでも

ファミリーキャンプでも楽しめる

場所です。

半年前にできたばかりの

キャンプ場なので

とにかく綺麗。

東京からも２時間と少しで

到着するのでアクセスも良い。

ここはまた行きたい

キャンプ場のひとつに

なりました、。

今だからこそ、

定期的にキャンプへ

行っていますが。

子供の頃両親に

連れられて行ったキャンプは

今ほどキャンプ道具も

充実しておらず

子供の僕からすると

キャンプは

不便なことばかり

「不便を工夫して解決する楽しみを

理解できなかった」

あれから２０年以上かけて
不便を工夫して解決する楽しさを

理解する時がくるとは・・・

思ってもみませんでした。

キャンプ場といえば
木々が生い茂る森林（自然）です


キャンプ場でなくても
自然の中で過ごすことで
脳の活動に変化も起きるのです。

■たった「1時間」を自然の中で過ごすだけで脳活動が変化してストレスが軽減される可能性

ここで名前がある

”扁桃体”これは人体に

どんな役割を持って

存在しているのかというと

感情の中枢であり

ドーパミン（快感物質）に

深く関わる神経細胞の集合体です

自然の中にいると

扁桃体はストレスに

対しての活動（反応）を低下させて

リラックスしやすい状態を

つくると言えるでしょう。

誰しも普段の生活の中で

無意識的にストレスに反応

していますからね・・・

自然の中でキャンプして

一晩泊まればストレスも

強制的にどこかへ

行ってしまう.

なぜ僕が自然を求めるのか？

それは整体を定期的に

受けに行くのと同じ感覚が

あるからかもしれません。

今日は僕のキャンプの

話になってしまいましたが、

このブログを読んでいる

あなたが

「キャンプに行きたいけど

行けない！でも今すぐスッキリしたい！」と

思っていたら

耳よりなキャンプ地情報と共に

タナゴコロが

あなたの身体のお役に立ちます

最後まで

ご拝読ありがとうございます

整体タナゴコロ

小原太郎

Tweet

Pocket