ワンランク上のステージに上がるための体づくり!
世田谷区梅ヶ丘の整体タナゴコロ

【整体】定期的に自分のカラダをチェックすることで

カラダ小噺

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こんにちは

整体タナゴコロ代表の

小原太郎です

 

 

自営業・フリーランス

中小零細企業経営者のみなさん

 

 

自分のカラダを

定期的にチェックする

 

 

そして、

第三者から意見をもらって

修正することが

とても大切です。

 

 

Today`s Blog No,1249 Start!

 

 

その.1

定期的にフィードバックを受ける

 

先日は年内最後の

自分自身のカラダの調整を

長年お世話になっている

H先生にお願いした。

 

 

自分の主観的な感覚というのは

曖昧なもので、疲れていることすら

わからなくなることがある

 

 

「医者の不養生」という

言葉があるように、

「整体師の不養生」と

ならないように

 

 

定期的に自分のカラダを

第三者に観てもらうように

しています

 

 

もう十年以上の

僕のカラダの調整をお願いして

フィードバックをもらい

 

 

時に手技療法のアドバイスを

もらっているのだけど

 

 

フィードバックを受けながら

年齢と共に自分のカラダが

変わってきているのを

少しずつ自覚しています

 

 

ただ、それは自然なことで

後ろ向きな気持ちはなく

 

 

寧ろその中で

どう快適な状態を維持するか?」を

楽しんでいるのです

 

 

自分のカラダに

意識を向けながら

日々試行錯誤する

楽しみがあるのは

 

 

手技療法を続けてきた

からこそ得られた

ものかもしれません

 

 

その.2

年齢による変化、しかし・・・

 

話を戻すのだけど

年齢を重ねると

誰でもカラダに

変化は起きます

 

 

新陳代謝は20代をピークに

男性は厄年の40歳が

ひとつに節目になるという

 

 

例えば腰椎椎間板

(腰の骨のクッション)は

水分が減って柔軟性を失うと

言われている

 

 

しかし、世の全ての40歳が

その年齢のせいで

腰椎椎間板ヘルニアになる

腰痛に悩まされるかというと

 

 

そんなことはない

 

 

40代までに少しずつ

自分の年齢に合わせた

運動や、食べ方、飲み方

取り入れていけば

 

 

快適なカラダで

いることができる

変化を受け入れて

いくこと

 

 

40代、50代、60代

更に上の世代のカラダを

拝見してきたが

 

 

年齢以上に

丈夫で健康なカラダを

お持ちの方は沢山いる

そういう方の共通項が

いくつかある

 

 

ひとつは運動をルーティンのように

毎日の生活に取り入れている

それは数キロを1時間かけて

走るといったものではなく

 

 

ラジオ体操のような

低負荷で簡単な運動を

とにかく継続している

 

 

その.3

自分が望むなら

年齢とは

衰えではなく

自分が望むなら年齢以上の

カラダは手に入れることができる

 

 

僕自身が整体ユーザーで

フィードバックをもらうことで

食べ物や運動など

様々なことを取捨選択して

 

 

そこで残ったものを継続してゆき

自分のコンディションを

維持することができました

 

 

年齢以上のカラダを

手に入れるためには

 

 

様々な方法、

それには整体も

含まれるのだけど

 

 

まずは自分のカラダを

知ること、定期的に

チェックすることを

勧めたい

 

 

 

 

 

 

 

 

最後まで

ご拝読ありがとうございます

 

整体タナゴコロ

小原太郎

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お問い合わせ

住所 〒154-0022
東京都世田谷区梅丘1-16-7
フラット1167 1F
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店休日 水曜日
営業時間 10:00~20:30(last19:30)
タナゴコロのHP

           

フィジカル
プロデューサー

                               
名前小原 太郎
住まい東京都

Profile

身体を通して人生が変わる
キッカケを与え続ける
フィジカルプロデューサー

・ナショナル整体学院卒
・日本セラピスト協会ゴールド会員。

【 略歴 】
19歳から整体学校へ通い卒業後、 現在に至るまで20年以上、 手技療法を続けている。

整体やカイロプラクティック リラクゼーションマッサージから 足ツボなど様々な業態。

従業員・管理職・マネージャー職 という立場を経験する中で 手技業界の雇用環境や 療術家のこれからの在り方に 疑問を抱き改革するべく。

2016年に世田谷区梅丘に 「整体タナゴコロ」を開業。

20年間で経験してきた 東洋・西洋医学の手技療法を 融合させた技法を扱う。

・長期的な腰痛や膝の痛みなど長く痛みに  苦しんで、諦めかけている方。
・原因がわからない不調に悩んでいる方
・整体を受けてもすぐ身体が悪い状態へ戻る方
・自分の身体のことが知りたい方
 そんな方のお役に立ちます。

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