【歩行】歩き方からワカル未来。そして、疲れやすい人は…

こんにちは

整体タナゴコロ代表の

小原太郎です

自営業・フリーランス

中小零細企業経営者のみなさん

歩くコト

からわかる未来が

あります

今日は歩行と

そして「疲れやすい人」に

読んでもらいたい記事です

Today`s Blog No,1191 Start!

歩行。

移動する手段として全ての

動物に必要な運動です。

特に二足歩行の人間にとって

歩行は脳への刺激でもあり

移動手段以外にも多くの

意味を持ちます。

そんな大切な歩行。

この歩行を分析することで

５年後の死亡リスクを7割的中

させることができるという

モーションセンサーの

研究記事に驚いたので紹介します。

歩き方から死を予測。5年後の死亡リスクを
7割の確率で的中させることに成功

1年後の死亡確率を76％、

5年後なら73％の確率で

的中させるという精度。

5割以上の的中は

高いと言えるでしょう

バランスの傾きなどによる

異常歩行は

二足歩行の人間だからこそ

影響は大きいということ、

アップルウォッチのような

肌身につける

ウェアラブルデバイスが

健康管理やカラダへの

リスクを正確に教えてくれる

未来は近いですね。

この記事には

歩行＝死亡リスクの

因果関係について

詳細を取り上げられていなかったけど

歩行のバランスが

カラダに与える影響が

大きいのは確かです。

人間は頭部という

重たい部位をカラダの頂点に

位置させて、犬猫馬が四つの

足でバランスを取る

半分の二足で

バランスをとっているからこそ

両足のアンバランスを

全身で調整しています。

例えば、右足を捻挫して

まともに右足へ体重をかけられない

状態を想像してください。

足にかける体重は自然と

痛みを避けるように

左足へ偏ります。

この時に全身が左側へ傾いて

しまったら、カラダは左へ大きく傾き

倒れてしまいます、まっすぐ歩く

こともできないでしょう。

しかし

殆どの人が右足捻挫しても

歩行は可能です、

立ち上がれないまでに

なることなどありません。

それは左へ体重移動することと

同時にカラダの様々な部位で

右側へのバランス補正を

しているのです。

この”バランス補正”

無意識的に起きているので

自分ではわかりません

傾いたものを

筋肉を緊張させて

関節を捻って補正するには

エネルギーを消費します

もちろん、人間は静止している

状態よりも動いていることのほうが

圧倒的に多いですから

動きながらバランス補正していると

エネルギー消費は更に高くなります

「何故か疲れやすい」

「疲れやすくなった。年齢のせいか？」

「最近、腰が痛くなりやすい」など

姿勢のアンバランスによって

起きている場合も

十分に考えられます。

また、このバランス補正が

長期化すれば、関節をつくる

骨の位置は歪んだまま

左右の筋肉力の差が

残ったままになるので

腰痛や、首の痛み、肩の疲れなど

他の症状の引き金になります

姿勢の正しさが

何故必要なのかというと

アンバランスだと

エネルギー消費が激しく

バランスを保てている方が

エネルギー消費が少なく

効率が良く動けるから

というのも理由のひとつなんです。

歩行の書籍で

最近購入して

読んでいるのがこれです。

歩行だけで他にも

沢山書籍があるくらい

歩行とは奥が深い。

このブログを読んでいる

皆さんは勉強しなくても

OKです。

僕が代わりに勉強して

”イイところだけ”

タナゴコロを通じて

お客様にお伝えします

最後まで

ご拝読ありがとうございます

整体タナゴコロ

小原太郎

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