頭痛のせいで鎮痛薬を手放せないなたな、原因は◯◯にあり。症例４

こんにちは

整体タナゴコロの

小原太郎です

 

 

情熱を持った

事業者・経営者・

フリーランスの皆さん

 

誰もが自分の夢に向かって

沢山の時間と労力

努力を惜しみません

 

 

 

 

しかし、その労力も

努力も肉体の疲弊も

誰も知ることはないでしょう。

 

 

僕たちはカラダを通して

事業者、経営者、

その人がの立ち向かい続ける

姿を見ています

 

 

だからこそ

経営者が誰にも見せない

カラダに抱える苦痛を

 

 

少しでも解決して

前に進む一歩をキッカケを僕たちは

創り続けたいの

 

 

今日は「　呼吸　」について

 

 

 

 

Tさんは強い想いを持って

前進する女性経営者です。

 

 

保母さん、管理職を経て

自分の園を持ち夢を叶えていった人

そして、その夢をもっと大きくしようと

している最中なんです。

 

 

でも人が増えると

悩みも増えるもの。

 

 

 

 

会議のあとにタナゴコロへ

来てくれるTさんは

本当に頭に孫悟空の輪っかが

ついているようです。

 

 

 

しかし、僕が着目したのは

頭ではなく呼吸でした。

 

 

 

息を吸うと胸郭（肋骨）が

ポンプのように広がります。

 

 

 

しかし、Tさんの胸郭はまるで

何かに押さえつけられているように

広がらないのです。

 

 

 

 

原因は肩甲骨と腕の捻れ

そして脊柱（背骨）の

関節の硬さ。

 

 

 

 

息を吸い込みたくても

肩甲骨と腕が内側に捻れて

胸が広がるのを邪魔して吸えない、

 

 

吐ききれないから

吸えない。

 

 

 

そうするとどうなるか？

呼吸が浅くなり軽度の

酸欠状態が続きます。

 

 

 

 

 

酸欠状態が続くとどうなるか？

閾値（痛みの感度）が低くなり痛みに

対して敏感になる。

 

 

 

Tさんの場合は

酸欠によって頭痛が

ピックアップされていたんです。

 

 

 

 

Tさんの行ったのは頸椎（首の骨）と

後頭骨（頭の後側の骨）を柔軟にして

頭への酸素の供給経路を確保。

 

 

 

肩甲骨と腕の捻れを

そして脊柱（背骨）の関節に

動きをつけます。

 

 

 

 

 

息が吸えるようになるということは。

普段、息が吸えていないことにも

気がつくんです。

 

 

 

 

自分に体が快適に

感じられるとさっきまでの体が

不調であったことに気が付きます。

 

 

自分の体を自然と

見直すことができるんです。

 

 

マスクを使うようになってから

呼吸が浅くなっている人は増えています

 

 

 

もしTさんと同じような

頭痛を抱えていたら

鎮痛薬を飲む前に

この運動をためしてみましょう。

 

 

 

 

 

 

呼吸は習慣です。

習慣だから呼吸が

浅くなって酸欠になっていることも

気がつきません。

 

 

 

気付かない限り、Tさんのように

薬に頼り続けている人は沢山います。

 

 

 

もしかして、

あなたもそうではありませんか？

 

 

 

薬の影響は吸収される

消化器官に負担をかけます。

消化器官の負担は姿勢に・・・

今日はやめておきます。

 

 

 

頭痛は薬ではなく呼吸で

解決することも多くあります。

 

 

 

Tさんもそうですが

自分の夢に向かって沢山の時間と労力

努力を惜しみません

 

 

しかし、従業員の方は

Tさんがこれほどまでに

疲れていることなど

知ることはないでしょう。

 

 

僕たちはカラダを通して

事業者、経営者、

その人がの立ち向かい続ける

姿を見ています

 

 

だからこそ

経営者が誰にも見せない

カラダに抱える苦痛を

 

 

少しでも解決して

前に進む一歩をキッカケを僕たちは

創り続けたいのです。

 

 

 

最後まで

ご拝読ありがとうございます。

小原太郎