肩があがらない・・・。”間違った記憶”が動きを妨げることがあります。

こんにちは

小原太郎です。

 

 

自営業者、フリーランス

中小零細企業経営者の皆様。

 

 

過去に怪我をしてギブスで

固定した事はありますか。

 

 

1週間、長ければ

1ヵ月動きを固定した生活で

体に起きる変化と言うものは

大きいものです。

 

 

大切なのは怪我が

治った後、ギブスを取った

後の体の動きはどうか。

 

 

今日は怪我は治ったものの

”体が動かない！？”と

困っていたお客様のお話です。

 

 

 

 

 

 

 

怪我は治ったけど

他の動作ができなくなった。

これよくあることなんです。

 

 

ギブスをつけた状態での体の動きを

頭記憶しています。

 

Hさんの場合は

肘を庇うように動かす方法を

カラダは長い時間をかけて

つくりあげました。

 

 

 

ギブスを取るのは一瞬ですが

動作の記憶は長く残ります。

 

 

自分では普通に動かしているつもりが

動かせない。そんな状態になります。

 

 

 

 

Hさんに対しては

まずは、関節が拘縮している場所を

全て柔らかく動かせるようにします。

 

 

そうすると、僕がサポートすれば

自由に動かすことができます。

 

 

でも

これだけでは不十分です。

 

 

 

Hさんの頭に動きを記憶させます。

 

 

ここで鏡を用意します。

自由に動かせる右肩でバンザイを

何度も繰り返してもらい、

動作を鏡越しに見てもらいます。

 

 

 

 

今度は問題の左肩を

サポートしながら

 

何度もバンザイしてもらいます。

 

 

少しずつ動作が右肩の動きに

近づいてきます。

 

 

最後は僕のサポートなしで

バンザイします。

 

 

Hさん

「あれ、右と同じように挙がる・・・」

 

 

 

数回バンザイできれば

あとは何度でもスムーズに

バンザイできます。

 

 

 

 

 

普段、僕たちは無意識のうちに

肩を動かしています。

 

 

例えば目を瞑ってもバンザイは

できますよね。

 

 

目で動きを確認せずとも

カラダの感覚に

頼って動かしています。

 

 

感覚に頼っているが故に

動きが間違っていても

気づかないのです

 

 

正しい動きを”視覚”を通じて

確認することで

動きを修正することができます。

 

 

それはまるで

パソコンのファイルを

上書きするように。

 

 

Hさん一回の調整で9割程

動きが広がりました。

 

 

鏡を使ったトレーニングは

自分でもできるので続けてもらえれば

動きは安定します。

 

 

あなたがもし

怪我の後にカラダを動かしにくいと

感じていたら、それは

 

 

頭（脳）が間違った動き

記憶しているからなのかもしれません。

 

 

 

 

この動作は自然に治るものではありません

しかし、キッカケさえ与えれば

変わります。

 

 

最後まで

ご拝読ありがとうございます

 

整体タナゴコロ

小原太郎