【５類感染症】予防の為のマスク。体への影響は？

こんにちは

体を通して人生が変わるキッカケを

与え続ける

 

 

小田急線梅ヶ丘駅の

整体タナゴコロ

小原太郎です

 

 

今、マスクを

着けていますか？

 

 

コロナは５類感染症に

分類されましたが

僕が心配しているのは

コロナによって

習慣になってしまったことです

 

 

 

 

 

 

Today`s Blog No,1340 Start!

 

 

 

今日も日々前進しようとしている

自営業・フリーランス

中小零細企業経営者のみなさんの

夢・理想・目標の達成を実現するために

 

 

日本式整体・カイロプラクティックを
融合させた独自の療法と

２１年間の2万人以上の臨床経験から

 

 

成功に向かうあなたの集中力や

リソースを奪おうとする

肩こり、腰痛などの

慢性症状や不調から

あなたを解放し

 

 

自分のステージを上げる

プロセスを充実に変えます！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

３年前の２０２０年世界的に

蔓延したコロナウィルスは

行動制限、仕事の変化（リモートワーク）

など様々な変化をもたらしました

 

 

 

そして、マスク

 

 

日本人は花粉症の方が

多いことから

マスクをつける習慣が

あったのだけれど

 

 

３年間、ほぼ毎日

マスクの着用を続けたことは

日本人でもなかったことです

 

 

コロナウィルスは

現在５類感染症に分類されました

 

5類感染症とは、感染症法（感染症の予防及び感染症の患者に対する医療に関する法律）が定める感染症の5類型のうちの１つで、感染力や重篤性などに基づく総合的な観点からみた危険性が最も低いとされるもの。 季節性インフルエンザや麻疹、風疹、感染性胃腸炎、RSウイルス感染症などの一般的な感染症は、ここに分類されている。 ー 日経BPより抜粋 ー

 

 

それでも

僕も含めてですが、状況によって

マスクは使用しています

 

 

日本人の気質というのでしょうか

自分でも無意識につけて

いるので驚いてしまいます

 

 

 

 

５類になった今は

マスクによって起きる影響の方が

ひょっとしたら大きいのではないか？

というお話しです

 

 

 

コロナウィルスで

集まって開催する

オフラインセミナーが

自粛になった中

 

 

オンラインで神経学の

セミナーに参加していました

 

 

神経の構造と

仕組みを基礎から学ぶ

内容なのですが

 

 

神経は

「栄養・刺激・酸素」

この３つで正常を保つ

バランスをとっています

 

 

 

 

この３つの中の

一つでも少なくなると

異常を察知して

体に様々な異変を起こします

 

”痺れる”

”痛みを感じる”

これも異常を知らせるための

反応なんです

 

 

 

さてこの３つを分解しましょう

まず栄養。

ビタミン１２など正常に保つ栄養のことです

 

 

高齢者や胃腸など消化器官の

疾患がある人を除いて

 

 

日常生活の中で

欠乏する可能性は

リスクはないわけではありませんが

高くはないです

 

 

刺激とは骨によって

伝わる刺激、筋肉に

加わる負荷によって

伝わる刺激など

 

 

体を動かすことに

よって起きる刺激です

 

 

主に脳という中枢神経に

刺激は必須であり

二足歩行の人間の体において

 

 

頭蓋骨であり脳が頂点に

位置するのは

刺激を効率的に得る為に

進化した結果だと言われています

 

 

この”刺激”についても

寝たきりになる

全く運動しないなどの

刺激が少ない状況にならない限り

 

突然

神経が異常をきたすことは

ありません

（刺激過多の場合は起きます）

 

 

最後に酸素の関係です

実はこれが一番、

年齢問わず日常的にも

影響が起きやすい

 

 

酸素欠乏。

神経への酸素供給が減ると

痛みを感じやすくなるのです

 

 

酸素供給が減ると

閾値が下がり、

痛みを感じやすくなります

 

 

更に酸欠が続くと

痛みの発生物質を

分泌しやすくなります

 

 

体の異常を知らせる為に

痛みを介して、

自覚させようとしているのですが

酸欠が原因だと気付く人はいるでしょうか

 

 

 

 

予防と拡散防止の基本である

マスクのデメリットを考えるなら

口を塞ぐことでしょう。

 

 

今だからこそ

マスクを少し外す機会が

増えていますよね

 

 

 

「息が吸いやすい」と

思いませんか？

 

 

 

 

マスクのガーゼ一枚を

口元に隔てるだけで

呼吸は浅くなります

 

 

マスクだけでは酸素欠乏には

なりませんが、

 

 

デスクワークの姿勢が

状態化している人

多いと思います

 

 

デスクワークの姿勢は

胸郭の広がりを抑えて

呼吸を妨げる姿勢なんです

 

 

 

 

 

 

 

 

胸郭が硬く

広がりにくくなった状態で

更にマスクを常につけていると

 

 

呼吸は浅くなり

酸素供給は少なくなります

 

 

マスクの着用と

行動制限がある時期

 

 

「肩こりが増えた」

「腰痛になった」

「頭痛が増えた」

 

 

 

 

というお客様に

胸郭を広げて

呼吸をしやすくする

調整を行うことで

 

 

症状が回復することも

あるのです

 

 

「今すぐ自分で胸郭を広げたい」

そう思う人は

まず寝る時の姿勢を

以下の図のように、

 

 

就寝する時に姿勢は仰向け

”手のひら”を天井に向けるようにして

寝てみましょう。（所要時間5分）

 

 

 

胸郭の動きが少なくなるのは

腕が内側に捻れることから始まります

まずは腕の捻れを、変えるところから

始めましょう

 

 

今すぐに

肩こり、腰痛、頭痛などの

集中力を苛むような、不調から

解放されて

 

 

自分がやるべきこと

達成したいことに

近づきたい人は

 

 

タナゴコロが

あなたの体を通して

人生が変わるキッカケを

与えます

 

 

 

 

 

最後まで

ご拝読ありがとうございます

 

整体タナゴコロ

小原太郎