眼精疲労による頭痛を改善する方法

 

 

• ・仕事に集中したいのに頭痛がひどくて辛い
• ・頭痛はこめかみを押さえてやり過ごしている
• ・痛くなるたびに薬に頼るのをやめたい…

 

 

つらい眼性疲労・頭痛に仕事の邪魔をされていませんか？

 

 

 

 

 

 

眼精疲労。

仕事にパソコンやスマホは欠かせませんよね。

それは即ち眼精疲労との付き合いは切れないということ。

 

深刻な眼精疲労は、頭痛・肩こり・腰痛・吐き気・など全身の不良に繋がります。

 

 

 

 

眼精疲労や、そこから来る辛い頭痛を解消して

仕事に集中してワンランクアップを目指しませんか？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

眼精疲労による頭痛の原因は、

後頭部や首の筋肉の緊張による血行不良です。

 

 

パソコンやタブレットで文字を追いかけている時に

ダメージを受けているのは目だけではありません。

 

 

後頭部や首の筋肉が、とても緊張しています。

頭や身体が動いても、ブレないように調整しているのが後頭部や首の筋肉だからです。

 

 

 

まるでカメラの”手振れ補正”のように

眼球の動きと、後頭部から首にかけての筋肉が

働いて常に頭を安定させているのです。

 

 

 

後頭部の筋肉の上にあるのは頭蓋骨ですね。

毛細血管や静脈・動脈など栄養の供給を常に正常を

保つために沢山の管が通っています。

 

後頭部や首の筋肉は体幹（胴体）と頭を繋ぐ

”関所”のような場所だと思ってください

 

その関所（の筋肉）が緊張するということは

頭への血液循環を邪魔されることになります。

 

 

この血行不良こそ頭痛の原因なんです！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

目を酷使した日やその翌朝の頭痛にお悩みですか？

 

 

その眼精疲労による頭痛に、

頭痛薬を飲む前に試して欲しいことがあります。

 

 

 

 

 

 

頭痛が和らいでいませんか？

 

 

これで痛みが消える場合、頭痛の原因は

頭にあるのではなく

 

首の緊張による血行不良であり

酸素供給の減少で

起きる頭痛なんです。

 

 

 

なぜそれだけで痛みが消えるの！？

 

皮膚には毛細血管が張り巡らされているので皮膚を擦る、皮膚を軽くつねるなど動かすことで

閉じていた毛細血管が開いて血行促進されるのです。

その結果、酸欠を起こしている神経に酸素が供給されて痛みがスッと消えるのです。

 

 

 

 

 

 

 

このように、

カラダの仕組みが理解できると、頭痛薬に手を伸ばす前に解決できます。

 

 

 

頭痛薬を服用し続けると、肝臓や腎臓・胃腸へ負担をかけることになります。

 

頭や首を自分でマッサージすることは、力の加減がわからないのでデメリットが多いです。

 

 

皮膚は”もみ返し”なども損傷のリスクも少なく、

擦るだけでも血行促進できるのでオススメです。

 

 

 

 

セルフケアは効果がありますが

根本的な改善にはなりません。

 

整体タナゴコロでは

施術で痛みを改善することはもちろん

 

施術を通して痛みの原因を丁寧に説明し、

日常的に気を付けるべきポイントをお伝えしています。

 

 

痛みの原因を知り根本から改善することで

 

身体の不調・不安から解放され

ワンランク上の自分を目指すことができます。

 

 

 

 

 

今あなたが

抱えている頭痛・肩こり・腰痛の原因は

眼精疲労かもしれません

 

 

痛みを根本から改善し、不調・不安をなくし

ワンランク上の自分を目指しませんか？

 

 

 

 

気になる方は、整体タナゴコロにお気軽にご相談ください。